Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
архивное. (читала сегодня свой дневник, не здесь, другой, вообще забыла про эту историю, оставлю здесь, чтобы не забывать, столько лет прошло, а я всё продолжаю попадаться на такие разводы)
я в ту пору как раз смотрела сериал "Теория лжи" и, как человек очень доверчивый, прилежно училась отличать ложь от правды по всяким там внешним поведенческим признакам. Считала себя уже прям гуру)))) 14.06.2012 Я вот всё больше истории рассказывать люблю. Расскажу сегодняшнюю... Читать далее»
+3
|
Комментировать
Зачем нам нужен фосфор?
Всем доброе, бодрое утро! Лучшие продукты с высоким содержанием фосфора указала в картинах: А сейчас давайте вспомним зачем он вообще нам нужен - Формирует кости и зубы в сочетании с кальцием и фтором. - Входит в состав множества ферментов, участвует в использовании организмом углеводов и жиров, а также в синтезе белка для роста и регенерации клеток и тканей. - Используется для производства АТФ — молекул, которые организм использует для хранения энергии... Читать далее»
Создадим на своей кухне шоколадный торт.
Ингредиенты для шоколадного торта: Сгущенное молоко – 400 г; Сливочное масло мягкое – 180 г; Готовые шоколадные шарики для завтрака — 250 г; Шоколад горький – 80 г; Молоко – 2 ст.л. Приготовление шоколадного торта: Мягкое сливочное масло взбиваем миксером до побеления. Добавляем к маслу сгущенное молоко комнатной температуры, взбиваем компоненты вместе. Высыпаем к массе шоколадные шарики и перемешиваем... Читать далее»
+2
|
Комментировать
Ну что осилим сегодня 0.05 грамма до 30 кг?!
Дрим тим можно сказать, все худеют, стараются, тренер в спорт зале может позавидовать такой группе Осталось менее 10 дней, так что я хочу пожелать вам сформировать в своей голове твердое убеждение что вы можете легко достигнуть своей цели если будете повторять те действия которые делаете сейчас! Даже ничего изобретать не надо! Просто закрепить привычку и достичь желаемое! Я убежден что вы можете это сделать!
Начинала писать я этот пост ровно месяц назад, а сегодня снесла всё нафиг и начала заново.
Леночка сделала нам потрясающий подарок - парный мастер-класс по изготовлению серебряных обручальных колец. Когда мы с мужем поженились, у нас были удивительной красоты обручальные кольца, но в трудные времена мы их продали и найти такие же больше не смогли. Их нет ни в одном каталоге, даже у того мастера, где мы их покупали. И 22 марта мы сделали сами новые, своими ручками, серебряные... Читать далее»
06:50 Кофе с молоком
08:45 Селедка под шубой (150 г), 1 банан, кофе с молоком 11:15 Суп гороховый, салат со свёклой и сыром 16:15 Капуста тушеная 20:50 2 шарика моцареллы, цикорий с молоком Замоталась я на прошлой недели до ужаса… Так что в воскресенье даже приболела… Утром взвесилась… Конечно, хорошего человека должно быть много… но не настолько же!!.. Оптимально было бы похудеть к новому году… Как раз выходит - терять 750 г в неделю. Вообще замечательно!!)... Читать далее»
У нас тепло не по апрельски. И я сегодня порылась в шкафу в поисках одежды полегче. Нашла брюки. Покупала их в 2021. Я тогда худела по дюкану перед отпуском с 67 до 61… Брюки мне были впритык. Сейчас я похудела с 79 до 68. Брюки мне большеваты, просто болтаются. Выходит по Дюкану в 61 кг я толще чем на кето в 68. Объемы уходят быстрее чем на других диетах. Люблю кето.
+4
|
Комментировать
Новые статьи про похудение:
0
|
Комментировать
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Болею...
15 часов назад